頂峰式屬于哪一類別的體式？（）

扭轉(zhuǎn)動作可以讓脊柱變得（）。

內(nèi)臟清潔功能正常會帶來什么感覺？（）

以下不屬于瑜伽戰(zhàn)士系列體式的是哪一項？（）

幻椅式的呼吸方法是（）。

核心肌肉群有兩個提法，分別是（）。

脊椎復位的最常用方法就是（）。

背部的伸展肌群失去活力的時候，最容易造成的典型體型是（）。

后彎的力點主要放在哪兩個點？（）

心中的達摩指的是（）。