下列哪些策略是健康的、有效的情緒轉(zhuǎn)換策略？（）

美好的情感表達(dá)著我們的愿望，促進(jìn)我們的精神發(fā)展。我們要在生活中創(chuàng)造正面的情感體驗(yàn)，傳遞美好的情感。以下能夠體現(xiàn)或傳遞美好情感的是（）①閱讀一本好書，從中感受到榜樣的力量②趁著爸爸出差，躲在房間里通宵打游戲③課余時(shí)間為同學(xué)答疑，體驗(yàn)到自己的價(jià)值④節(jié)假日，和同學(xué)一起參加保護(hù)環(huán)境的公益活動

?恐懼的積極后果包括（）。

下列培養(yǎng)健康的羞恥/內(nèi)疚的方法，恰當(dāng)?shù)姆椒ㄊ牵ǎ???

到空曠的山野給自己擬定一個(gè)遐想目標(biāo)大聲喊叫以宣泄心中怨氣的情緒宣泄方法是（）。

抑郁癥中最主要的情緒是（）。???

有同學(xué)在宿舍七人房間里，卻覺得很孤獨(dú)。原因是“盡管宿舍都是人，但是對我而言是看得見卻摸不著的?！边@說明情緒在（）中有非常重要的作用。

欣欣在作文里這樣描述她的物理老師：他是一個(gè)“高冷”的人，是一個(gè)嚴(yán)厲的人，剛開始我很怕他，也畏懼物理這門新學(xué)科；但他也是一個(gè)很負(fù)責(zé)任的人，每一道題，不管簡單還是難，只要有學(xué)生詢問，他都會不厭其煩地講，直到學(xué)生明白；他的耐心慢慢讓我不再怕，由開始時(shí)對物理的恐懼，漸漸變得樂于面對，現(xiàn)在我對物理已經(jīng)很感興趣了。下面說法符合題意的是（）

“眼淚是上帝珍貴的禮物”在一定程度上說明釋放不良情緒可以通過（）方法。

高興時(shí)手舞足蹈，失望時(shí)垂頭喪氣，說明（）反映著人的情緒狀態(tài)。